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2016.04.21

紐洛琳英語正念教師研習會

 

Mindfulness at Work    謝宜熹醫師

正念是培育一種專注與覺察力,用清明、不批評、不判斷的態度去覺識當下的情境,

不被過去的經驗綑綁,較能適當地對事物做出回應,也能夠接納各種不如人意的狀況,

自然而然帶來平安和快樂,使人生更加圓滿、順利